Ert þú 17-19 ára og vilt bæta líkamlegt form, auka sjálfstraust og kynnast strákum með svipuð markmið? Við erum að hefja 6 vikna námskeið hjá GoMove þar sem áherslan verður á góðar æfingar, árangur, persónulegan vöxt og að hafa gaman.

Fjölbreyttir 40-50 mínútna tímar þar sem hefðbundnum æfingum (til dæmis deadlift, hnébeygja og planki) er blandað saman við óhefðbundnar æfingar (til dæmis animal flow og ketilbjölluflæði) til að byggja upp alhliða styrk, bæta liðleika og auka úthald.

Í þessari þjálfun færð þú persónulega nálgun og hvetjandi leiðsögn frá þjálfurunum okkar. Þeir sýna þér hvernig þú getur fengið meira úr öllum æfingunum þínum og þar með öðlast aukið sjálfstraust í styrktarþjálfun.

!!!!!! Samhliða góðri styrktarþjálfun munum við fara vinna í ….. skrifa texta með Arnóri hér !!!!

Þjálfarar: Finnur Orri Margeirsson, Arnór Sveinn Aðalsteinsson