Skráðu þig núna í FRÍAN kynningartíma föstudaginn 21. ágúst kl. 15:30 til að fá fílinginn fyrir þjálfuninni og kynnast Finni og Arnóri sem leiða námskeiðið.
6 vikna námskeið fyrir 17-19 ára stráka í æfingastöð GoMove.
Námskeið fyrir menntaskólastráka sem vilja æfa í hvetjandi hóp undir góðri leiðsögn og verða sterkari – bæði líkamlega og andlega.
Á námskeiðinu verður áhersla á:
💪 Góðar æfingar og markvissa líkamlega styrktarþjálfun.
🛠️ Að læra undirstöðuatriði í styrktarþjálfun til að byggja grunn fyrir framtíðina.
🧠 Persónulegan vöxt og sjálfstraust.
🤝 Aga, samvinnu og góðan hópanda.
🥳 Að ýta aðeins út fyrir þægindarammann og hafa gaman í leiðinni.
50 mín æfingar miðvikudögum og föstudögum kl. 15:30 í æfingastöð GoMove á Kársnesi.
Aðeins 16 geta skráð sig til að tryggja gæði og persónulega leiðsögn.
